Retreats der Zen Academy
Wichtigste Vorteile des Japan-Retreats
Wichtigste Vorteile des Japan-Retreats
Kulturelle Immersion
Erlebe Japans reiche Kultur durch traditionelle Künste, lokale Küche und spannende historische Einblicke.
Ruhe finden in der Natur
Tanke neue Energie in idyllischen Landschaften – von grünen Bergen bis hin zu ruhigen Gärten, ideal zum Abschalten und Auftanken.
Achtsamkeits-Workshops
Nimm an geführten Achtsamkeitssessions teil, um dein Wohlbefinden zu stärken und mehr innere Klarheit zu gewinnen.
Zwischen Himalaya-Hügeln übst du Achtsamkeit im Alltag. Geführte Meditationen, Schweige-Phasen, bewusste Bewegung – getragen von Stille und Weitblick.
So läuft es ab: Sitz- und Gehmeditation, Atemfokus, reflektierendes Schreiben, einfache vegetarische Kost.
Was du mitbringst: Neugier, Tagebuch, bequeme Kleidung.
Was du bekommst: Sanfte Tiefe, stabile Praxis, innere Koordination.
Indien – Dharamshala (Meditationszentrum)
Peru – Amazonas (Ayahuasca & Regenwald)
Begegnung mit Natur und Tradition. In Begleitung erfahrener Heiler lernst du den Regenwald, seine Medizin und die Weisheit der Ureinwohner kennen.
So läuft es ab: Einführung in Rituale & Rahmen, optionale Ayahuasca-Zeremonien* mit qualifiziertem Team, Integration, Naturgänge.
Was du mitbringst: Demut, sorgfältige Vorbereitung, medizinische Transparenz.
Was du bekommst: Perspektivwechsel, tiefe Naturverbundenheit, kraftvolle Integration.
*Ayahuasca: Teilnahme strikt freiwillig und rechtlich abhängig vom jeweiligen Land. Vorab medizinische Abklärung (Kontraindikationen, Medikamente) zwingend; Durchführung nur mit zugelassenen, erfahrenen Facilitators. Keine Heilversprechen. Fokus auf Integration & Sicherheit.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Wenn du Stille suchst und Führung aus dir selbst heraus, sprich mit mir. Wir klären, welches Retreat passt – und was du wirklich brauchst.